Die Louwen-Diät verspricht eine leichtere Geburt durch den Verzicht auf bestimmte Kohlenhydrate. Wir erklären dir, wie das Konzept funktioniert und ob es wirklich hilft.
Geburt
Blasensprung oder Fehlalarm? So helfen Fruchtwasser-Teststreifen weiter
Du bist dir unsicher, ob gerade Fruchtwasser abgeht oder ob es nur Urin ist? Diese Frage kennen viele Schwangere – vor allem in den letzten Wochen. Fruchtwasser-Teststreifen geben dir innerhalb von Sekunden Gewissheit und helfen dir, ruhig zu bleiben.
Rückbildung nach Kaiserschnitt: So startest du sicher und effektiv
Ein Kaiserschnitt ist eine Bauch-OP – und trotzdem wird oft vergessen, dass dein Körper Zeit braucht. Wie du sanft zurück zur Mitte findest, ohne deine Narbe zu gefährden.
Geburtsvorbereitungskurs Online vs. Offline: Was passt zu dir?
Kein Platz beim Präsenzkurs, Terminstress oder einfach keine Lust auf feste Abende? Online-Geburtsvorbereitung kann eine echte Alternative sein – wenn du weißt, worauf es ankommt.
Dammmassage: Geburtsverletzungen effektiv vorbeugen? So geht’s!
Viele Schwangere fragen sich: Kann ich mit der richtigen Vorbereitung einen Dammriss oder Dammschnitt vermeiden? Die Dammmassage gilt als eine der wirksamsten Methoden, um das Gewebe elastischer zu machen. Hier erfährst du, wie du sie richtig durchführst.
Die ultimative Kliniktasche Checkliste: Alles für die Geburt im Überblick
Die Wehen setzen ein, der Adrenalin-Pegel steigt – und du stellst fest: Die Kliniktasche ist noch nicht gepackt. Damit dir das nicht passiert, findest du hier die komplette Checkliste für die Geburt.
Kliniktasche packen: Was du wirklich brauchst (und was zu Hause bleiben kann)
Der Mutterpass ist griffbereit, die Wehen werden regelmäßiger – und plötzlich fragst du dich: Habe ich eigentlich alles eingepackt? Unsere Checkliste für die Kliniktasche nimmt dir die Unsicherheit und zeigt, was wirklich wichtig ist.
Himbeerblättertee: Sanfte Unterstützung für die bevorstehende Geburt
Ein alter Hebammen-Trick oder echtes Wundermittel? Erfahre, was Himbeerblättertee wirklich für deine Geburt tun kann – und ab wann du ihn trinken solltest.
Nach der Geburt: Was dich in den ersten Stunden und Tagen wirklich erwartet
Die Geburt ist geschafft – und jetzt? Die ersten Stunden und Tage nach der Geburt sind intensiv, überwältigend und oft ganz anders als erwartet. Was wirklich auf dich zukommt und worauf du dich vorbereiten kannst.
XXL Schwangerschaftskissen: Warum du ab dem 5. Monat nicht mehr ohne schlafen willst
Irgendwann im zweiten Trimester kommt der Punkt, an dem du nachts einfach keine bequeme Position mehr findest. Der Bauch drückt, die Hüfte schmerzt, und auf dem Rücken liegen geht sowieso nicht mehr. Genau hier kommt das XXL Schwangerschaftskissen ins Spiel – und v…
Schwangerschaftstee: Was wirklich sanft ist – und was du dir sparen kannst
Schwangerschaftstees versprechen Entspannung, weniger Übelkeit und eine sanfte Geburtsvorbereitung. Doch nicht jede Kräutermischung ist sinnvoll – und manche solltest du in bestimmten Phasen komplett meiden. Wir zeigen dir, was wirklich drin ist und worauf es ankomm…
Nach der Geburt: Warum „Warten“ deine körperliche Zukunft zerstören könnte
Du hältst dein Wunder im Arm. Dein Leben hat sich von einer Sekunde auf die andere verändert – es ist intensiver, schöner und zweifellos fordernder geworden. Zwischen dem ersten Lächeln, schlaflosen Nächten und dem neuen Rhythmus als Mama bleibt eine Person oft auf...