Schwangerschaft
Louwen-Diät: Was sie verspricht – und was belegt ist
Die Louwen-Diät soll die Geburt erleichtern. Was zur Wirkung tatsächlich belegt ist und wie eine ausgewogene Alternative ohne strenge Verbotslisten aussieht.
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Kategorie: Ernährung
Ernährung
Sodbrennen in der Schwangerschaft: Was lindern kann
Kleinere Mahlzeiten, erhöhtes Liegen oder Medikamente: Erfahre, was bei Sodbrennen helfen kann und wann Beschwerden medizinisch abgeklärt werden sollten.
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Folsäure bei Kinderwunsch: Wann beginnen und wie viel?
Folsäure schon vor dem positiven Test: Erfahre, wann du beginnen solltest, welche Dosis allgemein empfohlen wird und wann ärztliche Beratung wichtig ist.
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Wieder schwanger nach einem Windei: Befunde und Angst einordnen
Nach einem sogenannten Windei wieder schwanger: Erfahre, wie frühe Ultraschall- und hCG-Befunde eingeordnet werden und was bei starker Angst helfen kann.
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Meal Prep fürs Wochenbett: praktisch vorkochen und sicher lagern
Einige vertraute Gerichte können das Wochenbett spürbar entlasten. So planst du Portionen, lagerst sie sicher und vermeidest unnötige Stillverbote.
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Stillen
Haarausfall nach der Geburt: Ursachen, Verlauf und Abklärung
Haarausfall einige Monate nach der Geburt ist meist vorübergehend. Erfahre, wie der typische Verlauf aussieht, was nicht belegt ist und wann Abklärung sinnvoll ist.
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Baby
Babyernährung im ersten Jahr: Milch, Beikost und sichere Lebensmittel
Milch, Beikost und Familienkost ohne starren Monatsplan: So orientierst du dich an Reife-, Hunger- und Sättigungssignalen und bietest Lebensmittel sicher an.
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Schwangerschaft
Tee in der Schwangerschaft: Was du sicher trinken kannst
Welcher Tee ist in der Schwangerschaft geeignet? Ein klarer Überblick zu Koffein, Kräutermischungen, Ingwer, Süßholz und Arzneitees.
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